黃金瑪卡是什麼？https://usa-maka.tw/
黃金瑪卡一種傳統的秘魯十字花科植物，幾個世紀以來一直兼具食用及藥用特性，它只生長在海拔4000 – 4500公尺的安第斯山脈極冷、極強烈陽光和強風的棲息地，由於少有植物能在此環境生存，因此造就其強韌特質。
這種植物的主體和可食用部分是一種類似蘿蔔的塊莖（10-14釐米長，3-5釐米寬），它構成了下子葉和植物的根，自然乾燥後，下胚軸的尺寸急劇減小到2-8釐米
瑪卡顏色主要有 黃、紅、黑和紫，不同類型的瑪咖(根據其顏色)具有不同的生物學特性。
黃金瑪卡的營養組成有哪些？https://usa-maka.tw/
初級代謝產物（Primary Metabolites）
乾瑪卡含有10.2%的蛋白質、59%的碳水化合物、2.2%的脂類和8.5%的纖維，並含有遊離脂肪酸，其中最豐富的是亞油酸、棕櫚酸和油酸。
礦物質每100克含：鐵16.6毫克、鈣150毫克、銅5.9毫克、鋅3.8毫克、鉀2050毫克
次次級代謝產物（Secondary Metabolites）
瑪卡醯胺（macamides）瑪卡堿（maca alkaloids）
穀固醇（beta-sitosterol）、菜油甾醇（campesterol）、豆甾醇（stigmasterol）、硫配糖體（glucosinolates）
瑪卡被推薦的實證功效(好處)有哪些？
１．改善精子品質，促進生殖能力 黃金瑪卡：https://usa-maka.tw/
不孕症是一種生殖系統疾病，指在12個月或以上的常規無保護性交後無法實現臨床妊娠，對夫妻的心理和生理有很大的影響。
目前還沒有關於全球不孕不育患病率的可靠資料，但據估計，全球有近7240萬對夫婦存在生育問題，盛行率約8%至12%，其中40%-60%的不孕夫婦與男性因素有關
男性不孕的臨床評價方法主要是靠精液參數分析，目前世界衛生組織公佈的精液分析的參考下限為：
精液量： 1.5 毫升（mL）
精子密度： 每毫升1千5百萬 精細胞
精子總數：每次射精精子數達到3千9百萬
形態：4%的正常值
活力值：至少58%
前進運動精子數：至少32%
一則文獻回顧（systematic review，包含5則臨床研究）指出，無論是不孕或是健康的男性，口服瑪卡有助於改善精子量參數（semen quality parameters），包括：精子形態、精子濃度、精子數量、精子數量和精子流動性。
背後機制可能與瑪卡活性成分能影響生精小管（seminiferous tubules）產精過程，並降低氧化壓力有關
＊結論：口服黃金瑪卡對於改善精子品質或許有正面幫助。然而，受限於試驗總數，總樣本量和偏差風險，仍需更多設計精確的隨機對照試驗加以佐證
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２．改善勃起功能障礙
勃起功能障礙（erectile dysfunction）是指持續不能達到或維持陰莖勃起，以滿足性行為的一種狀態，年齡在40到70歲的男性約有50 %有一定程度的勃起障礙
而陰莖勃起能力一直是男人陽剛之氣和性能力的象徵，若出現障礙常對於伴侶關係、人際關係和心理健康產生負面影響
勃起功能障礙發生的主要風險因子有：年齡、冠狀動脈和周圍血管疾病、高血壓、肥胖、和久坐不動的生活方式、高脂血症、骨盆或脊柱創傷、糖尿病、良性前列腺肥大、下尿路症狀、性腺機能減退、纖維性海綿體炎、內分泌失調、吸煙、抑鬱、酒精和藥物等
儘管目前勃起功能障礙的治療方案很多，但仍有一些患者對治療沒有反應或不能耐受。
一則雙盲、隨機臨床試驗（為期12周，對象為50位與精神疾病、內分泌系統疾病、心血管疾病藥物使用無關的輕微的勃起功能障礙患者）指出，
相較於安慰劑，口服瑪卡萃取膠囊（日劑量2400 mg）對於勃起功能指數（International Index of Erectile Function）及生活滿意度評分（Satisfaction Profile）皆具有較顯著的改善效果。
＊結論：針對輕度勃起功能障礙患者，口服瑪卡對於性功能及整體幸福感有小幅度但統計顯著的改善效果，但受限於小樣本數，仍需更多大型研究加以佐證
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３．提升男性性慾望（sexual desire）
性慾是一個複雜的多重層面的相互作用，包括結構，生理，心理，發育，文化，和關係因素。
所有這些都在不同的時間點上不同程度地促進了個體的性欲，並在整個生命週期中持續改變。
隨著我們自然衰老，欲望也會減少，但有時性欲的喪失與潛在的下疾病狀況有關，如糖尿病、甲狀腺功能減退、阿狄森氏病、庫興氏病、顳葉病變、更年期、冠狀動脈疾病、心力衰竭、腎功能衰竭、中風和人類免疫缺陷病毒等
一則雙盲安慰劑對照、隨機、平行試驗（為期12周，對象為57位年齡21-56歲身體健康男性）指出，口服瑪卡（日劑量1.5至3克）在4周、8周和12周內性慾望增加了24.4%、40%和42.2%，而性欲提升與情緒變化或血清睾酮和雌二醇水準提升無關。
另則雙盲隨機交叉試驗（為期14日，對象為8位男性自行車手）指出，口服瑪卡除了顯著提高了40公里的騎行時間表現，還能提升性慾望評分。
＊結論：口服瑪卡可能有助提升男性性慾望，但受限於小樣本數，仍需更多大型試驗進一步驗證
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４．提升生殖相關荷爾蒙，如睪固酮
睪固酮（testosterone）是主要的男性性荷爾蒙，也存在於女性中，儘管濃度要低得多，除了與生殖功能有關，對於身體各部位的代謝功能也有顯著影響
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從30-40歲開始，男性的睾丸素水準每年緩慢下降約1%。
低睪固酮水平常與以下症狀有關，包括性欲喪失、勃起功能障礙、認知功能減退、抑鬱、嗜睡、骨質疏鬆、肌肉品質和力量喪失
一則雙盲，安慰劑對照，隨機，平行試驗（為期12周，對象為56位健康男性）指出，與安慰劑相比，口服瑪卡（日劑量為1.5或3克）對所研究中涵蓋的任何激素標的都沒有影響，也沒有隨著時間的推移出現任何變化（包括：促黃體生成素、促卵泡激素、催乳素、睪固酮（testosterone）及其前驅或代謝物質17-alpha hydroxyprogesterone、17-beta estradiol）。
＊結論：口服瑪卡對於提升生殖相關荷爾蒙（如：睪固酮）無明顯幫助
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５．緩解女性更年期症狀
更年期（menopausal）定義為卵巢衰竭引發停止月經和排卵，當停經持續12個月或更長時間，且無任何病理因素時就可稱為自然停經，通常發生在42歲到58歲之間
在更年期期間，大約85%的女性報告出現不同類型和嚴重程度的症狀，包括熱潮紅、憂鬱、焦慮、尿失禁、陰道萎縮、性欲減退等
一則系統性文獻回顧（systematic review，包含4則隨機對照試驗，參與者為202位鄰近或已絕經後婦女）指出，口服瑪卡（日劑量2至3.5 克）具有改善更年期相關症狀的效果（以Greene Climacteric Scale及Kupperman Menopausal Index衡量）。
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作者指出，背後機制雖然未明，但推測可能與瑪卡成分具有雌激素荷爾蒙平衡效果有關
＊Greene Climacteric Scale.：涉及21個問題5個領域：焦慮、抑鬱、軀體症狀、血管舒縮症狀和性功能，分數越高，說明生活品質越差
＊Kupperman Menopausal Index.：有11種更年期症狀的數值指標：潮熱紅、感覺異常、失眠、神經緊張、憂鬱症、眩暈、虛弱、關節痛或肌痛、頭痛、心悸和形式。根據嚴重程度，每個症狀的評分從0到3，較高的分數表示生活品質較差
1、美國黃金瑪卡效果怎麽樣？https://usa-maka.tw/
美國黃金瑪卡采用獨有的配方經科學精心調配，含十數種天然植物精華成份，采用最新微分子生物科技技術精制而成，服用後有效成分能夠提高勃起速度，改善勃起硬度，對男性時間短暫有顯著效果，具有起效快，效果顯著，效力持續時間長等特點，
2、黃金瑪卡有副作用嗎？
美國黃金瑪卡有效成分主要為純天然動植物精華，不但效果顯著而且安全健康，服用後沒有任何不良反應，產品值得信賴。
3、服用方法？
房事前15分鐘服用，口服，用溫開水送服效果更佳，溫馨提示
黃金瑪卡科技中心／綜合報導
▲AirPods Max推出已經快2年。 （圖／資料照）
年底打算添購3C產品，外媒盤點蘋果5款產品先暫時不要買，因為明年可能就會出新版，現在買恐怕是浪費錢。
一、AirPods Max
AirPods Max推出已經快2年，價格要17990元，當年推出時因為外型時尚、顏色多元，也是不少果粉搶購，但畢竟推出時間久了，預計蘋果可能也會在明年推出第二代。
二、iMac
黃金瑪卡目前蘋果官網上是販售24吋、M1晶片的iMac，但由於蘋果已經來到M2晶片時代，因此這款產品也顯得過時，不過有消息傳出，蘋果會直接等到有M3晶片時，再一起推出新款iMac，最快時間會是2023年。
三、高階款 Mac mini
這款產品在2018年推出，也就是長達4年都沒有新款，採用Intel 晶片，但入門款Mac mini已經換成M1晶片，高階款卻沒有更新，預測會在明年蘋果一起全部改版。
▲ 傳出Mac Pro 將在明年會搭載新晶片。（圖／資料照）
四、入門款Mac mini
原本傳出今年會小改版，但計劃似乎延期到明年，預計可能會搭載Ｍ2晶片，明年推出。
五、Mac Pro
Mac Pro 也是仍採用Intel 晶片，同樣也傳出將在明年改搭載M2 Ultra或M2 Extreme晶片。
本文來自: https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=1212387
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